2010年1月19日 星期二
心得─《時間管理》
我認為時間管理是人生中很重要的課題，尤其對於身為大學生的我而言，因為平時除了上課時間外，其餘沒課或晚上空暇的時間以及放假日，都需要我們事先妥善安排好計劃，以達到時間的完美運用，不至於每天都在後悔自己浪費了多少時間。
假若時間管理做的好，則我們除了能在規定時間內完成課業上的事情外，我們就會有更多的空暇時間，就能去做自己有興趣的活動，充實自己的生活；反之，如果時間管理不當，每天就會有做不完的事情，或者忙到很晚、很累，總是沒時間做自己想做的事，因此時間管理的重要性不容忽視。
而透過準備時間管理的報告，我學到一些具體的方法，可以幫助自己做好時間管理，例如：當碰到很多事情要處理時，我們一定得排定優先順序，將事情分成緊急又重要、不緊急但重要、緊急但不重要、不緊急不重要，再依序完成該做的事情。訂定計畫也是協助時間管理的一個好方法，但必須注意骨牌效應，即要為自己的計畫預留緩衝時間。
另外，我也體會到除了時間管理很重要之外，有效率地運用時間更是做好時間管理的不二法門。雖然要做好時間管理、要有效率的運用時間，看似有點難度，但只要我們能把握上述及書中敘述的原則，在生活中徹底實踐，相信大家都可以變成時間管理達人。
假若時間管理做的好，則我們除了能在規定時間內完成課業上的事情外，我們就會有更多的空暇時間，就能去做自己有興趣的活動，充實自己的生活；反之，如果時間管理不當，每天就會有做不完的事情，或者忙到很晚、很累，總是沒時間做自己想做的事，因此時間管理的重要性不容忽視。
而透過準備時間管理的報告，我學到一些具體的方法，可以幫助自己做好時間管理，例如：當碰到很多事情要處理時，我們一定得排定優先順序，將事情分成緊急又重要、不緊急但重要、緊急但不重要、不緊急不重要，再依序完成該做的事情。訂定計畫也是協助時間管理的一個好方法，但必須注意骨牌效應，即要為自己的計畫預留緩衝時間。
另外，我也體會到除了時間管理很重要之外，有效率地運用時間更是做好時間管理的不二法門。雖然要做好時間管理、要有效率的運用時間，看似有點難度，但只要我們能把握上述及書中敘述的原則，在生活中徹底實踐，相信大家都可以變成時間管理達人。
本學期的學習心得
其實，在選這門課時，很擔心老師是不是會每個星期指派困難的作業而造成龐大的負擔，因此一開始還蠻焦慮的，但後來發現老師和助教都很和藹可親，而且指派的作業也不會刻意刁難我們，加上學期一開始老師便很快記住大家的名字，讓我覺得十分親切。
從這一學期的課程下來，讓我學習到不少能力及釐清不少觀念，例如：學習如何作筆記、如何閱讀原文書、如何成為學習達人……等等，老師也都會針對每週上課的主題做詳細的講解，也很有耐心的為我們解答疑惑，再加上這堂課有包含討論課，因此在每週的討論課經驗累積下來，個人獨立思考的能力也慢慢獲得激發。
而為了配合課程，老師也在這一學期中邀請具有全腦學習專業的黎珈伶老師，來教我們一些記憶上的技巧，真的讓我覺得很實用，也很想再跟黎老師多學一點。而為了印證書上所學，老師指派我們畫出個人的心智地圖，讓我覺得既新鮮又有趣。
這學期的課程包含三次的小組報告，藉由這些報告，讓我接觸到這方面的書籍，並從書中和蒐集資料的過程中學會如何做好自己的情緒管理、時間管理、人際關係管理，可說是受益匪淺。
在這學期裡，老師及助教推薦的演講都很不錯，例如我參加過朱學恆，還有錢致榕和張廣達教授的演講，覺得他們講的內容都可以讓我在生活中去驗證、實踐。
而有時上課前助教都會帶餅乾等食物來和大家分享，所以感覺很溫馨，學期末的同樂會也再度讓我備感溫馨，總之，很開心這學期能和老師、助教、同學們認識，並一起在課堂上學習。
從這一學期的課程下來，讓我學習到不少能力及釐清不少觀念，例如：學習如何作筆記、如何閱讀原文書、如何成為學習達人……等等，老師也都會針對每週上課的主題做詳細的講解，也很有耐心的為我們解答疑惑，再加上這堂課有包含討論課，因此在每週的討論課經驗累積下來，個人獨立思考的能力也慢慢獲得激發。
而為了配合課程，老師也在這一學期中邀請具有全腦學習專業的黎珈伶老師，來教我們一些記憶上的技巧，真的讓我覺得很實用，也很想再跟黎老師多學一點。而為了印證書上所學，老師指派我們畫出個人的心智地圖，讓我覺得既新鮮又有趣。
這學期的課程包含三次的小組報告，藉由這些報告，讓我接觸到這方面的書籍，並從書中和蒐集資料的過程中學會如何做好自己的情緒管理、時間管理、人際關係管理，可說是受益匪淺。
在這學期裡，老師及助教推薦的演講都很不錯，例如我參加過朱學恆，還有錢致榕和張廣達教授的演講，覺得他們講的內容都可以讓我在生活中去驗證、實踐。
而有時上課前助教都會帶餅乾等食物來和大家分享，所以感覺很溫馨，學期末的同樂會也再度讓我備感溫馨，總之，很開心這學期能和老師、助教、同學們認識，並一起在課堂上學習。
2010年1月8日 星期五
心得─《人際溝通》
「人際溝通」可說是人一生中必須持續學習的一堂課，因為只要和人接觸，例如：和室友、同學、師長、親人等的相處，都可以算是發展人際關係的一環，因此如何擁有良好的人際關係及該如何促進自己的人際關係，都是值得我們一再思考的問題。
一直以來，每到一個新環境，我總會擔心面對新的相處對象，自己能否和他們建立良好的人際互動，但在忙碌的生活裡，我們似乎沒有時間停下腳步去了解人際溝通更深一層的知識，以至於我常忽略學習手冊中提及的「多媒體，全方面」這一人際溝通守則，導致我在和他人溝通時，常常沒有注意到「非語言」送出的訊息，沒有顧及到自己的表情、動作，因此常沒有辦法吸引溝通對象的注意或是使對方印象深刻。
但藉著這一週的報告主題《人際溝通》，我撥空去借了一些書籍以及上網搜尋資料，以便了解更多關於人際溝通的要訣，而從這些資料中，我閱讀很多偉大人物善用人際關係而成功的故事，讓我備受鼓舞。
另外，讀完了老師提供的資料及學習手冊上面的資料，我得到許多寶貴的觀念，例如：說話或演講時，要隨時收取回饋，意即要注意四周反應，千萬不能一味地講下去而不管他人感受。
再來「有效表達」也是相當重要的，若能以直接、立即、明確、一致的方式傳達訊息，可避免誤解、累積情緒，促進與他人分享真正的情感。
總之，人際溝通是人與人之間彼此傳遞訊息和尋求共同瞭解的過程，更是人際關係的基石。再加上人際關係範圍包括親情、友情、愛情，因此我們幾乎無法避免和他人發展人際關係，所以唯有掌握人際溝通要點，並努力實踐才能讓自己成為團體中受歡迎的人。
一直以來，每到一個新環境，我總會擔心面對新的相處對象，自己能否和他們建立良好的人際互動，但在忙碌的生活裡，我們似乎沒有時間停下腳步去了解人際溝通更深一層的知識，以至於我常忽略學習手冊中提及的「多媒體，全方面」這一人際溝通守則，導致我在和他人溝通時，常常沒有注意到「非語言」送出的訊息，沒有顧及到自己的表情、動作，因此常沒有辦法吸引溝通對象的注意或是使對方印象深刻。
但藉著這一週的報告主題《人際溝通》，我撥空去借了一些書籍以及上網搜尋資料，以便了解更多關於人際溝通的要訣，而從這些資料中，我閱讀很多偉大人物善用人際關係而成功的故事，讓我備受鼓舞。
另外，讀完了老師提供的資料及學習手冊上面的資料，我得到許多寶貴的觀念，例如：說話或演講時，要隨時收取回饋，意即要注意四周反應，千萬不能一味地講下去而不管他人感受。
再來「有效表達」也是相當重要的，若能以直接、立即、明確、一致的方式傳達訊息，可避免誤解、累積情緒，促進與他人分享真正的情感。
總之，人際溝通是人與人之間彼此傳遞訊息和尋求共同瞭解的過程，更是人際關係的基石。再加上人際關係範圍包括親情、友情、愛情，因此我們幾乎無法避免和他人發展人際關係，所以唯有掌握人際溝通要點，並努力實踐才能讓自己成為團體中受歡迎的人。
『給政大學生的一堂課之知識份子不見了 ? 』─心得
12月7日晚上我參加由錢致榕教授和張廣達教授所演講的「給政大學生的一堂課─知識分子不見了？」的活動，而這次的題目讓我很想一探究竟，想了解這個題目到底要探討甚麼，再加上這次的主講者又是從事不同領域的研究，如何就同一題目來對談，也讓我相當期待。
在這次演講中，錢教授一開始便提出台灣的大學錄取率是世界第一高，台灣的大學生、碩士生、博士生的數量更是可觀，但值得深思的是大學畢業生多僅為「知道份子」，他也藉此點出心目中知識份子的定義，他認為知識份子的心靈必須有獨立的精神和原創能力；知識份子乃是以思想為生活的人，是現有價值的反對者。他更指出一個公共知識分子應具有足夠的文理知識去考慮社會問題，這提醒了我們身為二十一世紀的公民，必須「文理並重」、「文理兼通」，因為文科與理科就好比我們的左右腿，我們要用兩條腿走路，才能走得瀟灑、走得遠。這樣的論點著實令我深表贊同。
張廣達教授則從西方科學革命的時代背景出發，說明知識份子在社會發展脈絡中扮演重要角色。他指出從工業化到資訊化，今天的人文學科學者更應考慮社會趨向並反思現實。張廣達教授也期許同學要學習與他人溝通協調，並培養寬闊的胸懷與真本領。
而最後錢致榕教授也鼓勵同學多修習學科的基礎知識，因其為不易改變的核心價值，他希望同學能藉由學習知識，而得到提升個人應對環境變遷的競爭力。
所以聽完這場演講，我期許自己能成為具備基本數理知識和理性思考能力的青年，並能擁有更開闊的視野、更足夠的競爭力。
在這次演講中，錢教授一開始便提出台灣的大學錄取率是世界第一高，台灣的大學生、碩士生、博士生的數量更是可觀，但值得深思的是大學畢業生多僅為「知道份子」，他也藉此點出心目中知識份子的定義，他認為知識份子的心靈必須有獨立的精神和原創能力；知識份子乃是以思想為生活的人，是現有價值的反對者。他更指出一個公共知識分子應具有足夠的文理知識去考慮社會問題，這提醒了我們身為二十一世紀的公民，必須「文理並重」、「文理兼通」，因為文科與理科就好比我們的左右腿，我們要用兩條腿走路，才能走得瀟灑、走得遠。這樣的論點著實令我深表贊同。
張廣達教授則從西方科學革命的時代背景出發，說明知識份子在社會發展脈絡中扮演重要角色。他指出從工業化到資訊化，今天的人文學科學者更應考慮社會趨向並反思現實。張廣達教授也期許同學要學習與他人溝通協調，並培養寬闊的胸懷與真本領。
而最後錢致榕教授也鼓勵同學多修習學科的基礎知識，因其為不易改變的核心價值，他希望同學能藉由學習知識，而得到提升個人應對環境變遷的競爭力。
所以聽完這場演講，我期許自己能成為具備基本數理知識和理性思考能力的青年，並能擁有更開闊的視野、更足夠的競爭力。
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